Alya POV.
Traktat v1.6 mengandung baris yang awalnya Arvin tulis iseng—*Libur tanpa laptop sehari per kuartal*—Pak Gunawan justru suka saat aku cerita di lift: “Contoh batas.”
Jadi Ahad ini, laptop ku tinggal di laci kantor Jumat malam; ponsel ku mode *hanya telepon dan foto ibu*; Arvin ikut; Dina tahu; Maya cover chat admin non-urgent.
Senin libur resmi—bukan cuti desa; cuti layar.
Bangun late, jam delapan—aneh; biasa jam setengah enam. Arvin masak telur; aku cuci piring tanpa checklist mental memo.
Pagi jalan kaki taman dekat apartemen—tanpa podcast; suara burung Bandung langka; tangan kosong; cincin saja.
Siang masak bersama—resep ibu di buku catatan kertas, bukan video. Gagal sedikit; tertawa.
Sore tidur—bukan lelah trauma; lelah manusia.
Senin malam evaluasi sehari: napas lebar; inbox merah nol karena Dina; syukur Dina.
Selasa kembali kantor—laptop buka; notulen rapi; tidak ada api.
Selasa sore, aku tulis memo ke tim: *Sehari tanpa layar = hasil kerja bukan jam layar.* Pak Gunawan setuju sebar internal tanpa wajib sebut nama Alya.
Rabu desa—tanpa laptop di bus; modul fase tiga sudah di Dina; aku hanya hadir manusia; anak senang Mbak tidak mengetik terus.
Kamis, ibu tanya “Nak lelah?” Aku “Nak libur layar.” Ibu “Bagus. Mata sehat.”
Jumat, staf tiga orang coba *sehari tanpa layar* versi setengah—HR pilot kecil; dampak mood naik; data lembut.
Sabtu apartemen, Arvin dan aku ulang sehari tanpa layar di desa nanti—rencana.
Ahad desa, hp ku di tas; kelas fase tiga penutup kuartal—papan tulis manual; anak gambar sandi sebagai gambar rumah; kreatif.
Senin Bandung, evaluasi kuartal libur layar—Aku rating sendiri: delapan; Arvin sembilan; beda selera; ok.
Selasa, trauma flare saat lift—tanpa hp distraksi; napas empat empat empat; prosedur jalan.
Rabu, email tanah ibu arsip—sertifikat sudah; layar tidak mendefinisikan syukur.
Kamis, kencan malam—resto kecil; hp di tas; Arvin tidak foto makan; live memory.
Jumat, Dina bilang “Mbak lebih tenang.” Aku “Mbak libur layar.” Dina “Jadwal lagi?” Aku “Triwulan.”
Sabtu, modul baru draft *Istirahat layar desa*—selebaran; Arvin review; aku tulis; fase empat nanti mungkin.
Ahad traktat v1.7—baris libur layar wajib; tanda tangan.
Minggu kedua, overwork tempt—email jam sepuluh malam—Aku tutup laptop; traktat menang.
Senin, Pak Gunawan model libur layar direksi kecil—Aku tidak presentasi; Pak Gunawan presentasi; anonymized; syukur.
Selasa, Maya libur layar setengah hari—WA curhat lucu; aku balas pagi.
Rabu kelas desa via Dina video—Aku di sawah dengan ibu; hp off; Dina hero.
Kamis, Arvin lembur nekat—Aku ingatkan traktat; Arvin tutup laptop; cinta menang.
Jumat desa, makan malam terang lilin kecil bukan pesta—lilin karena mati lampu sejam; kebetulan; evaluasi hidup.
Sabtu, scan foto sawah tanpa hp edit—raw; bagus.
Ahad diary: *Sehari tanpa layar = dengar suami.*
Senin pekan baru, staf respect naik—bukan karena title; karena batas.
Selasa, fase tiga laporan final—Dina kirim; aku baca di layar minimal.
Rabu, tubuh coba sengaja pelan—tidak ditulis detail; keheningan.
Kamis audit—lulus.
Jumat, sticky note: *Layar = alat, bukan tuhan.*
Sabtu ibu masak opor—Arvin rating sembilan.
Ahad bus, aku baca buku fisik—novel lama ibu; bukan modul; otak basah.
Minggu libur layar kedua di desa—Aku dan ibu sortir biji kopi tanpa hp; tangan lengket; bau tanah; Arvin foto blur; bukan untuk unggah; untuk album cetak kecil.
Senin setelah libur layar, inbox membanjir—Dina sudah filter; hanya tiga urgent; aku selesai satu jam; syukur Dina; traktat plus suksesi.
Selasa, HR minta kutipan memo libur layar untuk kebijakan perusahaan—Aku tulis netral; tanpa nama; dampak lebar.
Rabu malam, Arvin hampir buka laptop jam sebelas—Aku ketuk meja; Arvin tutup; traktat v1.7 bukan hiasan.
Kamis, staf junior bilang “Mbak tidak burnout”—Aku jawab “Mbak belajar batas.” Mentor kecil.
Jumat desa, modul *Istirahat layar* dicetak—ibu-ibu tertawa soal *tuhan hp*; aku koreksi bahasa; lucu; ingat.
Sabtu apartemen, aku dan Arvin tulis aturan hp di kamar tidur—tidak ada email setelah jam sepuluh kecuali darurat ibu; darurat ibu sudah ada nomor.
Ahad evaluasi—libur layar bukan kemewahan; perawatan admin.
Triwulan berikutnya, aku jadwalkan libur layar di kalender Dina—Aku tidak hero; Dina penjaga jadwal; sistem mengalahkan godaan kuat.
Senin setelah libur layar kedua, staf bilang produktivitas naik—data lembut HR; Pak Gunawan senyum; contoh ke direksi lain tanpa nama ku dipaksa.
Selasa, ibu tanya “Nak kok tenang?” Aku “Nak libur hp sehari.” Ibu “Pinter.” Dua suku kata; validasi desa.
Rabu kelas—Aku ajar anak gambar peta desa di kertas; tidak peta digital; anak salah jalan; tertawa; belajar.
Kamis, Arvin klien telepon jam delapan malam—Arvin tolak; traktat; klien hormat; batas profesional.
Jumat desa malam—lilin mati lampu lagi; kami main tebak shadow; hp di tas; anak desa tidak tahu Mbak admin; Mbak manusia.
Sabtu apartemen, aku hapus aplikasi belanja impulsif—Arvin hapus game; traktat digital hygiene.
Ahad, aku tulis modul *Istirahat layar* v0.2 untuk fase empat—contoh ibu; contoh anak; contoh karyawan kota.
Senin Bandung, lift macet—Aku tidak scroll; napas; prosedur; libur layar latihan micro.
Selasa, Maya coba libur layar penuh—gagal jam tiga sore; aku hibur; kemajuan, bukan kesempurnaan.
Rabu malam, Arvin dan aku baca buku fisik bersama—suara halaman; cincin sentuh; romantis tanpa upload.
Kamis, Dina cover email—Aku desa; hp off setengah hari; libur campuran.
Jumat evaluasi—libur layar v1.7 traktat wajib kecuali darurat ibu; sidang sudah selesai; tidak ada alasan lain.
Sabtu pagi, aku dan Arvin sarapan tanpa hp di meja—burung; telur; cincin; cukup.
Ahad, Dina kirim foto meja admin rapi saat aku libur layar—bunga plastik kecil; aku senyum; tim adalah sistem.
Alya POV penutup:
Sehari tanpa layar bukan penolakan teknologi—reset napas admin desa-kota. Traktat v1.7; layar kembali sebagai alat. Maju.
Aksara